Hjemmearbejde og hjemmeskole – what to do? Coronavirussen rejser hurtigt verden over, og i håb om at afbøde konsekvenserne af den er alle landets skoler og insitutioner lukket. Samtidig er rigtig mange forældre hjemsendt med arbejde, og forventes at arbejde hjemmefra. Det stiller alle forældre i Danmark i en særlig situation. Dels kræver det lynhurtig […]
Noget af det der fylder rigtig meget i forældreskabet er det at tune ind på sine børns behov og møde dem. Det kan føles som om, det er det eneste der er plads til, og mange forældre når sjældent til at opfylde deres egne behov på blot et minimumsniveau. Det kan […]
Her er lidt instant corona-karantæne hjælp til dig og din familie, her hvor vi alle står over for 14 dage, som adskiller sig temmelig meget fra den hverdag, vi kender. Guiden her kunne hedde: Hverdags-”overlevelses”-guide til familier i et conoranedlukket Danmark eller How to not gå amok på sin familie de næste 14 dage eller […]
Må man kalde det ferie? Hvad må man sige? Og hvordan gør man det bedst? Kære forældre Vores statsminister og en række øvrige myndigheder ændrede i går aftes hele Danmarks hverdagsvilkår og også vores oplevelse af verden, og den virkelighed vi står i. Og så gav de alle os forældre en ny opgave, som […]
Den har været på vej i kulissen noget tid, og på få dage er den så brudt ud i fuldt flor. Coronavirussen. Det er gået stærkt de sidste dage, og det er nu (lidt for) spændende, hvor hurtigt den kommer til at sprede sig over de næste dage og uger. Det skaber selvfølgelig mange […]
[Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Vi vil gerne holde jul hjemme hos os selv. Kan vi det? Må man ændre på en tradition? Hvad nu med vores forældre? Julen er hjerternes fest. Og traditionernes fest. Alt skal helst være som det plejer, for så er alle glade. Men hvad gør man så, hvis en af […]
[Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Lykke er sådan et finurligt fænomen. Vi har alle sammen en fornemmelse af hvad det nok er, men jeg er ret sikker på, at der er nærmest lige så mange individuelle bud på hvad lykke er, som der er mennesker. Ikke desto mindre er lykke noget man forsker i, og […]
Hvad dulmer du dine følelser med? Hvad er bare ubevidst hælden i hovedet? Hvad længes dit hjerte efter i stedet for? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Hvad dulmer du dine følelser med? Chokolade? Facebook? Træning? Netflix? Brok? Søvn? Sofa? Alkohol? Sukker? Drama? Sladder? Selskab? Og hvad er det du dulmer? En smerte ja, men hvilken? […]
Julefryd eller julestress – hvad vil du helst? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] December byder på julefred, julelys i gaderne og børnenes øjne, varm kakao på skøjtebanen og varme blikke mellem dig og din partner? Julefryd i lange baner. Eller….. panik over alt for mange alt for dyre indkøb og løben alt for hektisk […]
Et simpelt tip der får din trivsel til at stige [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Et af de elementer, der går igen og igen i forskningen i såkaldt selvudvikling eller bare øget af trivsel, er det at skrive dagbog. Det virksomme element i det er dels at få noget ”ud af hovedet og ned […]
