[Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Vi vil gerne holde jul hjemme hos os selv. Kan vi det? Må man ændre på en tradition? Hvad nu med vores forældre? Julen er hjerternes fest. Og traditionernes fest. Alt skal helst være som det plejer, for så er alle glade. Men hvad gør man så, hvis en af […]
[Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Lykke er sådan et finurligt fænomen. Vi har alle sammen en fornemmelse af hvad det nok er, men jeg er ret sikker på, at der er nærmest lige så mange individuelle bud på hvad lykke er, som der er mennesker. Ikke desto mindre er lykke noget man forsker i, og […]
Hvad dulmer du dine følelser med? Hvad er bare ubevidst hælden i hovedet? Hvad længes dit hjerte efter i stedet for? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Hvad dulmer du dine følelser med? Chokolade? Facebook? Træning? Netflix? Brok? Søvn? Sofa? Alkohol? Sukker? Drama? Sladder? Selskab? Og hvad er det du dulmer? En smerte ja, men […]
Julefryd eller julestress – hvad vil du helst? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] December byder på julefred, julelys i gaderne og børnenes øjne, varm kakao på skøjtebanen og varme blikke mellem dig og din partner? Julefryd i lange baner. Eller….. panik over alt for mange alt for dyre indkøb og løben alt for hektisk […]
Et simpelt tip der får din trivsel til at stige [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Et af de elementer, der går igen og igen i forskningen i såkaldt selvudvikling eller bare øget af trivsel, er det at skrive dagbog. Det virksomme element i det er dels at få noget ”ud af hovedet og ned […]
Et kraftfuldt spørgsmål at stille dig selv på vejen mod det gode liv [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Vi drømmer alle sammen om det gode liv. Hvem vil ikke gerne det? Men hvad er det gode liv? Ved du, hvad det er for dig? Mange af os har svært ved at svare på det […]
Styrk dit parforhold på 4 sekunder ❤️ [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Undskyld, men hvad er en psykosnack? Se det her! Det er ingen hemmelighed, at et godt parforhold ikke er noget, man fikser med få minutters indsats et par gange om året. Et dejligt, varmt og langtidsholdbart parforhold vokser ud af en løbende […]
Psykosnacks – en ny type godbid her på bloggen Jeg elsker at skrive. Jeg bliver begejstret og fordybet og optaget og skriver meget. Langt. Og nogle gange endnu længere. Det er godt. Til noget. Til de mange emner mit fag byder på, som er nuancerede, og hvor der skal en god portion ord til at […]
Mellem linjerne – en sang om håb og forbindelse I sidste uge oplevede jeg for tredje gang, at et par kom til mig med teksten til Mads Langers sang Mellem Linjerne (hør den længere nede på siden her), og den ene af dem eller begge har sagt ”Det er sådan her jeg har det. Allerhelst vil […]
I en tid der hylder evig ungdom, og hvor botox og antirynkecreme har kronede dage, får jeg lyst til at hejse flaget for alt det, der er fedt ved at blive voksen. At blive ældre. For selvom der er meget, der er fedt ved at være ung og uafhængig og have knapt så mange forpligtelser, […]
