Hvad dulmer du dine følelser med?

Hvad dulmer du dine følelser med?

Hvad dulmer du dine følelser med? Hvad er bare ubevidst hælden i hovedet? Hvad længes dit hjerte efter  i stedet for? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter]   Hvad dulmer du dine følelser med? Chokolade? Facebook? Træning? Netflix? Brok? Søvn? Sofa? Alkohol? Sukker? Drama? Sladder? Selskab? Og hvad er det du dulmer? En smerte ja, men […]

Læs mere 3
julefryd

Julefryd eller julestress

Julefryd eller julestress – hvad vil du helst? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter]   December byder på julefred, julelys i gaderne og børnenes øjne, varm kakao på skøjtebanen og varme blikke mellem dig og din partner? Julefryd i lange baner. Eller….. panik over alt for mange alt for dyre indkøb og løben alt for hektisk […]

Læs mere 0
Taknemmelighed

Taknemmelighed giver hverdagslykke

Et simpelt tip der får din trivsel til at stige [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter]   Et af de elementer, der går igen og igen i forskningen i såkaldt selvudvikling eller bare øget af trivsel, er det at skrive dagbog. Det virksomme element i det er dels at få noget ”ud af hovedet og ned […]

Læs mere 0
Styrk dit parforhold på 4 sekunder

Styrk dit parforhold på 4 sekunder

Styrk dit parforhold på 4 sekunder ❤️ [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Undskyld, men hvad er en psykosnack? Se det her!   Det er ingen hemmelighed, at et godt parforhold ikke er noget, man fikser med få minutters indsats et par gange om året. Et dejligt, varmt og langtidsholdbart parforhold vokser ud af en løbende […]

Læs mere 0