Navigation

Psykolog Heidi Agerkvist Kærlig konfliktløsning for hverdagsramte børnefamilier

Home

Hovedmenu

Velkommen
Blog
Samtaler
Foredrag
Gratis psykologhjælp
Kontakt

Return to Content

Sitemap

Annika Norrland
Blog
Caroline Due Møller
Caroline Woie
CV
Familiepsykolog samtaler – få effektiv hjælp til din familie
Familierne jeg ser
Foredrag
Gratis psykologhjælp
Hvad koster det at gå til psykolog?
Individuelle samtaler
Kontakt Psykolog Heidi Agerkvist
Parterapi i Aarhus
Presse og interviews
Privatlivs- og cookiepolitik
Psykolog og familievejleder
Psykolog online
Sådan arbejder jeg
Samtaler – i Aarhus eller online
Sitemap
Velkommen hos Psykolog i Aarhus Heidi Agerkvist

Comments are closed.

Mest læste artikler

Når børn lyver – hvis det er det, de gør? 23. maj 2014
MOR af Tine Skovmøller 3. september 2019
Empty nest – Når børnene flytter hjemmefra, og det gør ondt 3. april 2017
En god nok mor – hvad er det? 9. februar 2017
Skæld ud – Nej tak! Men hvordan så? 10. april 2017
Mit barn lyver – jeg vil have, at hun indrømmer! 3. januar 2016
Kunsten at sætte grænser for børn 12. april 2016
Oprydning der gør dig lykkelig – hvis du tør 22. november 2018
Ryd op – og få mere tid! 30. november 2018
Når du ikke er psykolog, hvad er du så? 4. oktober 2017

psykologheidiagerkvist

❤️ Psykolog med speciale i parforholdet og familielivet med børn
💡 Konkrete redskaber til levende kærlighed og stærke relationer i jeres hverdag.

Konflikter opstår, når der er to eller flere mod

Konflikter opstår, når der er to eller flere modstridende behov til stede.

Og derfor kan vi øve os i at tænke om konflikter, at de er til for at vi skal lære noget. Om hinanden, os selv, længsler, behov, kommunikation, relation. Vi bliver klogere på hinanden, hvis vi formår at fange det, som konflikten gør os opmærksom på. Og ikke blive alt for bange undervejs❤️

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #samtale #terapi #udvikling #bevidsthed #husetagerkvist #konflikt #konflikter #konflikthåndtering
#bedrevalg #nyevaner #glad #glæde #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds

Her kommer et konfliktsparetip😉 Forestil dig d

Her kommer et konfliktsparetip😉

Forestil dig det her:

Din chef kommer ind til dig og siger:
Der er sygdom i afdelingen, og der er nogle opgaver der ikke bliver løst. Kan du tage nogen af dem?
Du siger: Jeg vil gerne hjælpe, men jeg er i forvejen godt presset af de opgaver jeg overtog fra Sofie, da hun gik på barsel, så jeg kan allerede næsten ikke følge med. Så desværre, det kan jeg ikke.
Din chef ”Nå, men det skal du” og lægger tre opgaver på dit bord inden han går.

Hvad ville det få dig til at føle? 🤷‍♀️🙄
Jeg ville følge mig snydt og forvirret og irriteret. Over at blive spurgt om noget og så ikke blive lyttet til, når jeg svarer. For det er alligevel åbenbart ikke et spørgsmål, men noget der er forudbestemt.

Det er det samme der sker for dit barn, når du siger ”Vil du tømme opvaskemaskinen?” og det så siger ”Nej”, hvorefter du siger, ”Nå, men det skal du”. Surt barn lige med det samme☹️

Når du formulerer det som et spørgsmål, lægger du op til at barnet har indflydelse og noget at skulle have sagt. Og hvis det ikke har det, fordi du har bestemt at det skal tømme opvaskeren (hvilket er helt fair), så stå ved det og det: ”Jeg vil gerne have at du tømmer opvaskeren, Simon”. Så kan det godt være at Simon stadig bliver utilfreds med at skulle gøre det, men så er rammerne om det langt mere klare og han skal ikke også føle sig snydt og ikke lytte til. Så er han bare ”almindeligt sur” over at skulle tømme opvaskeren. Det er nemmere for alle at rumme. Og langt mere fair.

Så spørg dig selv inden du formulerer dig: Er det et spørgsmål eller en ordre?
På den måde kan du spare jer for en hel del konflikter.

(og sig det gerne videre til din chef 😉)

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #samtale #terapi #udvikling #bevidsthed #husetagerkvist #konflikt #konflikter #konflikthåndtering
#bedrevalg #nyevaner #glad #glade #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds

Vi kører lige et lille konflikttema her på kanal

Vi kører lige et lille konflikttema her på kanalen den næste tid.
Lad os lige blive lidt bedre venner med dem, ik’!?❤️

De fleste af os kan ikke lide konflikter. Mange af os har oplevet, at konflikter er noget dårligt. Oftest er det fordi konflikter har været lig med nedbrud i kontakten mellem os og den vi havde en konflikt med – ofte en omsorgsperson, og det er ikke rart at være uden kontakt til en man har brug for og er afhængig af. Det er blevet vores skabelon for konflikter. At de er farlige.

Derfor føles det også farligt at have konflikter, selvom vi er blevet voksne og ikke længere er afhængige af vores forældre. For vi har jo stadig brug for at være i kontakt med andre mennesker. Fx vores partner❤️

Men.... Det er ikke konflikten i sig selv, der er farlig. Det er følelsen af ikke at være i kontakt, der er farlig for os.

Derfor er ”tricket” at bevare kontakten under en konflikt.
Hvis kontakten ikke er truet er konflikter ikke farlige❤️

Derfor kigger vi nærmere på konflikter den næste tid her på kanalen.

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #samtale #terapi #udvikling #bevidsthed #husetagerkvist #konflikt #konflikter #konflikthåndtering
#bedrevalg #nyevaner #glad #glade #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds

I dag har jeg 11 års jubilæum som selvstændig!

I dag har jeg 11 års jubilæum som selvstændig! Hvabehar💪💪

Og i den anledning får I et billede af et ikke-instagrammificeret skrivebord. Jeg kunne godt have ryddet det for rod og plims og stillet noget lidt lækkert op. Men altså….det er jo sådan her det ser ud de allerfleste dage. Og jeg er også lige flyttet, så det har selskab af flyttekasser og mere dims. Når der hele tiden er gang i noget, så kan man ikke have et instagramvenligt skrivebord🤷‍♀️😉

I får også et billede af mig, præcis som jeg ser ud nu. Uden filter og alt muligt andet man kan proppe på. For det er sådan jeg ser ud nærmest alle dage.
I dag smiler jeg fordi jeg har haft en uge præget af virkelig gode samtaler og par der rykker og kommer tættere på hinanden og sig selv. Det er så fedt❤️❤️
Og så smiler jeg også fordi jeg kommer lige fra vores fredagsbar, hvor vi både har grinet og delt faglige perspektiver og oplevelser med hinanden på sådan en fin måde🙏 Og fordi vi har sagt velkommen til vores nye kollega Anne 💪

Så her 11 år efter jeg trådte ud i det selvstændige liv, ser tingene sådan her ud. Både mine omgivelser og mig. Og jeg tror faktisk at det er noget af det, der har været med til at gøre at det er gået godt. At jeg har delt ærligt og turdet vise hvem jeg er, og at jeg også bare er et helt almindeligt menneske med alt hvad der også hører til at være det. At jeg ikke har ladet som om. Jeg kan heller ikke finde ud af det. At lade som om. Så på den måde giver det jo sig selv😉😉
Det gør i hvert fald, at man som klient ved hvem man møder i min butik, og hvad det er man kan få der. Den tydelighed kan jeg godt selv lide både at møde og at give. Også selvom jeg da har været ved at dø af skræk over at stille mig frem ind i mellem😬😮

Nå, der var fredagens lille jubilæumsfilosofiske indslag😉 Selv tak😂

God weekend derude, folkens❤️❤️
Jeg skyder min i gang med en boremaskine og nogle rawplugs. Nu skal der noget op på de nye vægge🪛🔩

PS: Også tillykke til Rie der har 6 års jubilæum, Caroline der kan fejre 3 års jubilæum og Annika der har 1 måneds dag i dag i deres samarbejde med mig💪🥳🥂

Når man har hentet sine sidste stykker indbo fra

Når man har hentet sine sidste stykker indbo fra det hus man har solgt OG flyttet ‘de sidste småting’ (som jo selvfølgelig var meget mere end et par småting) fra den nu gamle lejlighed til den nye OG færdigrengjort den OG landet en aftale med en ny wonderful kollega til det lokale i klinikken, der bliver ledigt om lidt I SAMME UGE - faktisk bare på de sidste fire dage 😳- så må man vist godt få et velvoksent glas vin på sådan en fredag aften, skulle jeg mene❤️

God weekend derude, folkens❤️

Holder efterårsferie her, og føler mig privilige

Holder efterårsferie her, og føler mig priviligeret❤️🇮🇹

I mandags havde TV2 Østjylland inviteret mig i st

I mandags havde TV2 Østjylland inviteret mig i studiet til et kig på, hvorfor ferietid ikke altid er så nemt i parforholdet❤️

I dag har de lavet en fin artikel med nogle af pointerne og endda en lille videobid fra udsendelsen.

Jeg har også lagt linket i story. Der er det nemmere at gå direkte til artiklen😉

God ferie❤️☀️

https://www.tv2ostjylland.dk/aarhus/ferie-og-tid-til-parkrise-drop-netflix-og-taend-for-oejenkontakten?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1pKohQB8fsv9QlG3MHGBJE5uN2j410oPZZVMkMw6ZkM4xCdc4EhK0YFhM_aem_jDJ1gqrYO4-5rB58q-P04Q

I dag bliver jeg 45🇩🇰🎂 Jeg plejer at hol

I dag bliver jeg 45🇩🇰🎂

Jeg plejer at holde en fridag på min fødselsdag, men det havde jeg egentlig ikke tænkt, at jeg skulle i år, fordi jeg skal rejse i næste uge, og så forsvinder arbejdsdagene lidt for hurtigt – den slags mærkes hurtigt, når man er selvstændig…..😬

Men... så var i dag den eneste dag, hvor jeg kunne få en (meget tiltrængt) frisørtid, der passede bare nogenlunde i min kalender, og så greb jeg den. Så nu er det (næsten) en fridag alligevel. Og hey, det går nok😉

Når man bliver 45 har man nok levet halvdelen eller mere af sit liv, og med årene bliver det ekstra vigtigt at bruge livet klogt. Og ja, det er klogt at arbejde. Det er det bestemt. Men det er også klogt at tage en fridag på sig og nyde den, når kalenderlogistikken nu ville, at det var sådan det blev.

Så jeg vil ikke have dårlig samvittighed eller bruge hele dagen på at tænke over det arbejde, jeg kunne have lavet, og den omsætning jeg kunne have genereret.

Jeg vil nyde at frisøren nusser om mig, og senere vil jeg nyde de kager jeg og mine børn skal spise sammen. Og i aften vil jeg nyde at være sammen med en masse søde unge mennesker. Både dem jeg selv har produceret, og også dem der kommet ind i mit liv som en ekstra bonus, sammen med en dejlig mand, der kysser mig kærligt❤️

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #bevidsthed #husetagerkvist #dejlighed #fødselsdag #nydelse #kærlighed #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds

Her er vores nye kollega Annika. Hun er både sø

Her er vores nye kollega Annika.
Hun er både sød og virkelig dygtig, og jeg er glad for at hun er en del af Huset Agerkvist nu.

Annika skal arbejde tæt sammen med mig om alle de par, der rækker hænderne og hjerterne ud og beder os om hjælpe til at finde kontakten og forbindelse igen. Eller til afklaring og en kærlig vej videre.

Annika er allerede godt i gang og det smiler både hun, jeg og parrene over❤️❤️❤️

#psykologheidiagerkvist #husetagerkvist #psykologiaarhus #parforhold #parterapi #relationer #problemeriparforholdet #tagkærlighedenalvorligt #konflikter #kommunikation #forbindelse #stærkeparforhold #terapi #psykologi #kærlighed #samtale #blødehjerter #digogmig #love #psykoheidi #parterapeut

‘Det hjælper ikke at sove, hvis det er sjælen,

‘Det hjælper ikke at sove, hvis det er sjælen, der er træt’.

Jeg kan ikke huske, hvor jeg læste eller hørte det, men jeg har taget det med mig, for jeg synes det rummer en dyb sandhed.

Hvis din sjæl er træt, så skal der noget andet og mere til end en lur eller to. Eller 100.
Så skal din sjæl befries for det, der slider på den, og måske har slidt på den længe. Og så skal den have omsorg og tid og plads til at komme sig. Og ikke skyndes på og blives irriteret på over, at den ikke kan skynde sig lidt mere. Sjæle kan ikke skynde sig.

Hvordan har din sjæl det lige pt?

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #samtale #terapi #udvikling #bevidsthed #husetagerkvist
#bedrevalg #nyevaner #glad #glade #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds #søvn #sove #træt #hvile

Så du mit seneste opslag om at skelne mellem små

Så du mit seneste opslag om at skelne mellem små og store problemer? Og hvordan den skelnen kan give mere overskud? Ellers så tag lige et kig på det inden du læser videre.

For her kommer en anden god bivirkning ved at skelne mellem store og små problemer. Udover at opleve lidt mere overskud, kan du også opleve at du brokker dig mindre. Sådan går det jo, når det bliver tydeligt at der er mindre at brokke sig over. Og brok har aldrig rigtig gjort noget godt for nogen. Det har ro i sjælen. Og handling – når der er brug for det.

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #samtale #terapi #udvikling #bevidsthed #husetagerkvist
#bedrevalg #nyevaner #glad #glade #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds

Skelner du mellem små og store problemer? Eller r

Skelner du mellem små og store problemer? Eller ryger de bare alle sammen i samme ”problemkasse”.

Hvis alle problemer tillægges lige stor værdi og betydning, kan det nemt føles som om problemerne vælter ind over dig i en lind strøm. Og står man først der, kan det blive endnu sværere at se, hvilken størrelse det næste problem egentlig har.

Det kan være hjælpsomt at spørge sig selv ”Er det her et lille eller et stort problem?”.
Er det bare lidt småirriterende at et eller andet skete? Eller er det faktisk reelt en ret problematisk eller udfordrende situation, der er opstået?

Med den skelnen kan du bruge dine kræfter bedre, og måske også undgå at bruge dem helt op. Ligesom man ikke skyder duer med kanoner, behøver en mindre, irriterende ting ikke få lige så mange af dine kræfter, som noget der reelt kræver en større indsats.

#psykologheidiagerkvist #psykoheidi #psykologi #psykoterapi #samtale #terapi #udvikling #bevidsthed #husetagerkvist
#bedrevalg #nyevaner #glad #glade #trivsel #hverdagsglæde #glæde #godttilfreds

Indlæs mere... Følg på Instagram

Autoriseret Psykolog Heidi Agerkvist

mail@heidiagerkvist.dk

Tlf: 5042 3630

Klinik: Badstuegade 5-7

8000 Aarhus C

CVR: 35136029

Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger. Ok Læs mere

Cookie politik

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altid aktiveret

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GEM & ACCEPTÈR