Hvad dulmer du dine følelser med? Hvad er bare ubevidst hælden i hovedet? Hvad længes dit hjerte efter i stedet for? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] Hvad dulmer du dine følelser med? Chokolade? Facebook? Træning? Netflix? Brok? Søvn? Sofa? Alkohol? Sukker? Drama? Sladder? Selskab? Og hvad er det du dulmer? En smerte ja, men hvilken? […]
Julefryd eller julestress – hvad vil du helst? [Psykosnack: Max læsetid 3 minutter] December byder på julefred, julelys i gaderne og børnenes øjne, varm kakao på skøjtebanen og varme blikke mellem dig og din partner? Julefryd i lange baner. Eller….. panik over alt for mange alt for dyre indkøb og løben alt for hektisk […]
Et simpelt tip der får din trivsel til at stige [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Et af de elementer, der går igen og igen i forskningen i såkaldt selvudvikling eller bare øget af trivsel, er det at skrive dagbog. Det virksomme element i det er dels at få noget ”ud af hovedet og ned […]
Et kraftfuldt spørgsmål at stille dig selv på vejen mod det gode liv [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Vi drømmer alle sammen om det gode liv. Hvem vil ikke gerne det? Men hvad er det gode liv? Ved du, hvad det er for dig? Mange af os har svært ved at svare på det […]
Styrk dit parforhold på 4 sekunder ❤️ [Psykosnack: Læsetid max 3 minutter] Undskyld, men hvad er en psykosnack? Se det her! Det er ingen hemmelighed, at et godt parforhold ikke er noget, man fikser med få minutters indsats et par gange om året. Et dejligt, varmt og langtidsholdbart parforhold vokser ud af en løbende […]
Psykosnacks – en ny type godbid her på bloggen Jeg elsker at skrive. Jeg bliver begejstret og fordybet og optaget og skriver meget. Langt. Og nogle gange endnu længere. Det er godt. Til noget. Til de mange emner mit fag byder på, som er nuancerede, og hvor der skal en god portion ord til at […]
